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股票配资配资网站适合平时总觉得乏力、面色苍白的人

一位年过百岁的老中医，每天依然精神抖擞地坐在诊室里，问诊、把脉、开方，动作利落，思路清晰。有人问他养生的秘诀，他笑着从柜子里拿出一把黑豆：“就是它，咱老百姓吃得起，还特别养人。”

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黑豆，这个不起眼的小豆子，其实是个“养生高手”。关键是要吃对方法，不是随便煮煮就行。下面这几款黑豆豆浆，做法简单，营养丰富，特别适合中老年朋友，每天早上来一杯，坚持一阵子，身体会告诉你变化。

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第一款是“三黑豆浆”，黑豆、黑米、黑芝麻，三种黑色食材聚在一起，补肝肾、乌头发，喝起来香浓顺滑。尤其适合头发早白、腰膝酸软的人。

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再来是“花生黑豆浆”，花生补气血，黑豆养肾，再加点黑芝麻，口感更丰富，香香甜甜，适合平时总觉得乏力、面色苍白的人。

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肠胃不太舒服的朋友可以试试“黑豆小米豆浆”。小米温润养胃，搭配黑豆，既能滋补身体，又不刺激肠胃，喝起来温和顺口。

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如果脸上爱出油、身体总觉得沉重，可以做“三黑薏米豆浆”。加了薏米，多了一分清爽，去湿气效果更好，喝完人也轻快了。最后推荐“黑豆核桃豆浆”，核桃补脑安神，黑豆补肾，搭配在一起，特别适合经常用脑、睡眠不好的人。喝一口，带着淡淡的坚果香，整个人都放松下来。这些豆浆做法都很简单，食材洗净放进豆浆机，加水一打就行。每天早上来一杯，养肝肾、健脾胃、补气血、去湿气，好处慢慢就显现了。头发更黑亮，脸色更红润，精神头也更足。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

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